Cara menambah penampilan lebih muda 10 tahun dari aslinya

Penampilan merupakan hal yang sangat sensitif buat sebagian besar orang,terutama didominasi oleh kaum hawa.penampilan menjadi faktor utama penilaian,dengan tampilan yang fresh membuat orang lebih percaya diri untuk berada ditengah-tengah pergaulan sehari-hari tak jarang semua cara dilakukan agar dapat tampil beda dari kebanyakan orang bahkan rela mengeluarkan biaya mahal dan juga dapat menghalalkan segala macam cara untuk mencapai tujuannya,mungkin tampilan anda boleh beda tetapi anda tidak akan bisa untuk menghentikan waktu karena seiring waktu berjalan usia anda pun akan bertambah dan hal tersebut tidak lagi membuat anda muda,menjadi tua adalah sudah fitrah manusia namun terkadang orang lupa ternyata tidak ada yang abadi didunia ini semuanya akan mengalami dimana harus digantikan oleh generasi yang baru.Walaupun anda tidak dapat menghentikan waktu yang berjalan tetapi anda dapat memperlambat perubahan yang akan terjadi,berikut beberapa hal yang bisa anda lakukan agar penampilan  anda kelihatan 10 tahun lebih muda dari aslinya

Kebiasaan bersuci/berwudhu
Manfaaat dibalik bersuci dikalangan umat muslim sudah menjadi rahasia umum,berwudhu selain salah satu syarat syahnya ibadah shalat juga memiliki fungsi lain yaitu dapat membersihkan anggota badan dari kotoran yang melekat terutama dibagian wajah yang secara langsung terkena debu/kotoran.dalam sehari anda mengerjakan shalat dalam  5 waktu berarti juga anda telah membersihkan anggota badan secara teratur,bila anda selalu menjaga wudhu salah satu manfaatnya juga wajah anda akan kelihatan lebih bercahaya

Berolah raga yang teratur
Dengan anda melakukan olah raga minimal  3x dalam seminggu akan membuat badan dan stamina anda lebih fit,agar kebugaraan badan tetap terjaga,bila kondisi anda merasa sehat maka pada akhirnya akan berdampak pada penampilan anda yang kelihatan segar.untuk olah raga sendiri anda bisa melakukan seperti senam,lari,joging,renang,bersepeda,anda juga dapat melakukan senam wajah dengan mengucapkan hurup vokal seperti a,i,u,e,o

Banyak minum air putih
Air putih sangat baik untuk tubuh karena hampir 80% tubuh itu terdiri dari cairan dan bila keseimbangan cairan didalam tubuh terganggu maka akan berdampak kepada kesehatan tubuh,anda akan kelihatan lemah,kulit kering bahkan dehidrasi yang berakibat vatal,untuk itu agar menjaga keelastisan kulit perbanyaklah minum air putih dan kurangi minuman berkarbonat serta berkafein karena minuman tersebut hanya akan membuat anda cepat kehilangan cairan

Pola makan yang teratur
Makanan merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh,dengan makanan yang sehat dan gizinya yang seimbang akan mempercepat proses regenerasi sel-sel tubuh yang rusak dan juga dapat menunjang semua aktifitas tubuh,bila semua kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi maka akan membuat kesehatan anda tetap terjaga namun tudak hanya makanan sehat saja yang anda butuhkan tetapi anda juga harus dapat mengatur pola makan yang benar karena pola makan yang teratur juga akan menjaga mekanisme penyerapan nutrisi oleh tubuh sehingga keseimbangan sel tidak terganggu yang pada akhirnya anda akan terlihat tetap fresh

Konsumsi buah-buahan dan sayuran
Beberapa nutrisi yang diperlukan seperti vitamin,mineral,kalsium,zat besi dan lain-lain banyak terkandung didalam buah-buahan dan sayuran,nutrisi tersebut sangat baik untuk peremajaan sel-sel kulit sehingga kulit anda menjadi tetap elastis yang membuat anda kelihatan segar maka makan lah buah-buahan dan sayuran secara teratur agar anda dapat memperoleh manfaatnya

Perbanyak tersenyum  dan hindari stress
Senyum adalah sesuatu hal yang mudah dan ringan tetapi juga banyak membawa manfaat kerena ketika anda tersenyum semua otot yang ada diwajah mengalami relaksasi bila otot wajah ini sering anda latih maka akan membuat  kulit wajah anda terlihat kencang maka perbanyak tersenyumlah biar anda awet muda disamping tersenyum anda juga harus menghindari stress karena stress akan mempengaruhi kondisi mood anda kalau mood sudah tidak terkontrol maka dampak fsikis akan terasa ,anda akan kelihatan tidak fresh malah terlihat kusut dan tak bersemangat anda akan kelihatan lebih tua untuk itu pintar-pintarlah dalam mengatasi stress

Demikianlah beberapa hal yang dapat anda lakukan agar anda dapat menunjang penampilan anda bisa tetap kelihatan awet muda,untuk mendapatkan hasil yang maksimal anda harus konsisten melakukanya karena tanpa kemauan dan kerja keras hanya akan sia-sia saja