Cara Alami dan Ampuh Mengusir Sakit Flu

Penyakit influensa adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus,yang menyerang alat pernafasan seperti hidung,tenggorokan dan paru-paru.Keadaan ini akan menyebabkan terganggunya kinerja alat pernafasan,Virus akan mudah menginveksi bila kondisi kekebalan atau sistem imun kita renda.sebaiknnya anda waspada karena pilek merupakan penyakit yang mudah menular,apalagi musim hujan sudah mulai datang.Hal ini menjadi renta terkena berbagai macam penyakit

Penyakit pilek biasanya akan ditularkan melalui udara pada saat bersin,gejala yang ditimbulkan bila seseorang yang terkena pilek,umumnya hidung akan terasa tersumbat,demam,dan juga disertai dengan batuk.Kondisi yang kurang sehat karna pilek tentu akan mengganggu berbagai aktifitas sehari-hari.penyakit flu memang kelihatannya sepele namun jangan pernah menyelepekan mengenai tentang suatu penyakit

Sakit flu bila segara tidak diobati akan berakibat lebih serius,awalnya hanya sekedar flu tapi bisa terjadi peradangan pada tenggorokan atau pun paru-paru jika dibiarkan terlalu lama tanpa diobati dengan tepat,untuk pengobatannya anda bisa mengkonsumsi obat pereda flu yang diresepkan oleh dokter atau anda bisa mencoba alternatif cara penyembuhan flu dengan alami berikut

# Memperbanyak air putih

Mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak akan membantu mengurangi gejala flu,karena air putih memiliki kandungan mineral yang dapat meredakan flu dan juga dapat membersihkan kuman-kuman penyebab flu yang ada ditenggorokan,untuk pencegahan dan penyembuhan kita dianjurkan mengkonsumsi air putih 2 liter atau 8 gelas per hari

# Istirahat yang cukup

Istirahat adalah hal yang penting saat anda terkena flu,anda harus membatasi berbagai aktifitas agar penyakit tidak menjadi lebih parah.Istirahat juga bertujuan untuk memulihkan tenaga dan sistem imun agar penyembuhan flu lebih cepat

# Minum air putih hangat

Untuk mengurangi rasa gatal ditenggorokan saat flu anda dianjurkan agar mengkonsumsi air hangat karena air hangat dapat membantu melegakan tenggorokan dan juga mengencerkan lendir akibat flu,saat flu anda tidak sarankan untuk mengkonsumsi air dingin karena hanya akan memperparah saja

# Memperbanyak konsumsi sayur dan buah

Zat penting yang terkandung didalam sayur dan buah yaitu antioksidan,zat ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas didalam tubuh.Disamping itu juga antioksidan dapat meningkatkan sistem imun sehingga dapat mengurangi serangan flu yang lebih parah,oleh sebab itu banyak konsumsi sayur dan buah agar anda terhindar dari sakit flu

# Terapi aroma bawang

Jika anda sedang dilanda flu coba lah untuk memanfaatkan bawang,aromanya bisa dipakai untuk mengatasi sakit flu karena aroma bawang bermanfaat sebagai katalis yang mempu mengeluarkan cairan yang menghambat di dalam hidung,semua jenis bawang bisa anda gunakan karena memiliki fungsi yang sama

# Memanfaatkan uap air panas

Terapi ini bisa dilakukan dengan cara masukan air panas dalam suatu wadah dan kemudian tutup bagian atasnya menggunakan handuk,selanjutnya hirup uap air panas secara perlahan-lahan,agar mendapatkan hasil yang maksimal anda bisa memasukan ramuan-ramuan kedalam wadah seperti,jahe,kunyit,minyak kayu putih atau bahan aroma terapi lainnya.Bahan-bahan tersebut berfungsi untuk membantu lebih cepat meredekan hidung tersumbat.

# Memanfaatkan kombinasi jahe dan madu

Untuk mengobati flu ambil beberapa ruas jahe lalu jahe di parut sampai lembut,setelah itu ambil airnya pisahkan perasan jahe,kemudian campurkan 1 sendok madu dengan perasan jahe dan tambahkan air hangat untuk mencampurnya,ramuan tersebut diminum 3x sehari

Demikian lah tips cara alami dan ampuh mengusir sakit flu,semoga dapat membantu anda yang sedang terkena flu,namun yang lebih penting adalah mencegah lebih baik dari pada harus mengobati.Oleh karena itu anda harus menerapkan pola hidup sehat dan jangan lupa olah raga yang teratur